En harrasta fyysisesti vaativaa extreme-retkeilyä. Riittävä peruskunto pysyy yllä säännöllisellä työmatkapyöräilyllä sekä satunnaisilla juoksu- ja hiihtolenkeillä. Silti aina välillä tunturille kivutessa tai umpihangessa tarpoessa tulee mieleen, ettei hitusen parempi kunto olisi pahitteeksi. Jos väsyy jokaisessa pikku nousussa, ei jaksa nauttia maisemista saati keskittyä valokuvaukseen. Tänä vuonna aion vihdoin muuttaa liikuntatottumuksiani tavoitteellisempaan suuntaan.
Aloittelevalle kuntoilijalle tarjotaan helposti mitä erilaisimpia vimpaimia. Yhdestä asiasta suurin osa kestävyysliikunnan harrastajista tuntuu kuitenkin olevan yhtä mieltä: ensimmäinen askel kohti suunnitelmallisempaa harjoittelua on sykemittari. Mitä ei voi mitata, sitä ei voi parantaa.
Sain Addnature.fi-verkkokaupasta käyttööni Polar RS300X -sykemittarin. Parin viikon aikana olen ehtinyt kokeilla mittaria pyöräillessä, juostessa ja hiihtäessä. Seuraavassa muutamia havaintoja amatöörikuntoilijan näkökulmasta.